第209章（1 / 2）

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今天天看起来不太好，不会下雨吧。

再过两天生理期就要来了，我可不能运动。

实在不行今天少吃一点，权当运动过了。

然而事实是，十天里最多出去晨跑一两天。更不用提春天会春困，夏天有烈阳，秋天会秋乏，冬天太冷了。

既然这样，何不如将晨跑改成瑜伽，多做一会儿瑜伽不仅能锻炼身体吗，出出汗，还能塑造体型，提升气质。

初念用几张兽皮叠起来，缝合成了一个瑜伽垫。

穿上了轻便的、能进行大幅度活动的衣服，在上面先躺下四仰八叉的睡着感受了一下。

用了好几张兽皮，果然是软和啊。

躺了好一会儿之后，她才深吸了一口气，开始进行简单的热身。

很久没有这样柔软的运动了，她好好的活动活动了脖子，又伸展一下颈部还有腰，感觉身体已经舒展开了，才满满的进行了大学时候的瑜伽操。

或许是因为她现在体质改善了许多，有力气了，也强壮了，一套瑜伽操做下来之后，她只是微微喘息，觉得身体确实轻松了许多。

这也给了她极大的自信，开始尝试劈叉。

既然昨天都能站着劈叉，现在在瑜伽垫上劈个叉算什么？

初念自信满满的开始，很轻松就劈到了九十度，她笑着继续，笑容又僵到了脸上。

正好大蛇收拾完厨房卫生过来，初念挤眉弄眼的求助。

“啊……”

“我……”

大蛇看着她十分扭曲又怪异的姿势，还有上扬的嘴角，一时之间还没有联想到她是疼的。

初念不敢大幅度动弹，只能歪着嘴角说：“快！救我！”

“我抽筋了！”

108. 108 特殊的时候

人在抽筋的时候是不可以强行扳回来的, 需要慢慢的揉着缓回来。

但是初念这个姿势十分的尴尬。

大蛇听到她求助，以为她是没力气站不起来了，想要扶着她站起来。

初念嘶着吸了一口气, “别！别碰我。”

刚刚不是她让他救她的，现在又不让他碰了。

初念两只手全部扒在男人的身上，将身上的力道全部转移到了他的身上, 觉得腿稍微好一点了，才一只手扶着男人, 慢慢的用另一只手掰着自己的腿站了起来。

大蛇一动不敢动, 生怕加深她的痛苦。

初念缓了半天之后才觉得腿好一点。

当她迈腿想走路的时候, 还是一瘸一拐的。

“念念, 你在干什么呢？”大蛇担忧的问道。

“练……”初念吸了一口气, 慢慢的扯出了一个笑容，“练瑜伽啊。”

“瑜伽？”

“就是塑造形体的，以后可以让身体更加柔软有韧性，还可以减肥。”

大蛇可不管这些, 看着她走路都走不稳了, 他干脆把她抱起来, 小心翼翼的放到了床上, “不练瑜伽, 也不用减肥。”

初念抱着他的胳膊, 仰头看到了他臭臭的表情, 笑了起来：“在心疼我？”

男人不说话。

初念的脸在他胳膊上蹭了蹭, “好啦, 以后我慢着点，不会伤害到自己了。而且我这也是在锻炼身体啊，不是在胡闹。”

“那我以后扶着你练。”男人认真的说。

初念噗嗤一声笑了出来, “我又不是一直劈叉。”

男人表情严肃。

初念停下了笑，点头答应，“好，那以后我睡前练习，让你看着。”

早上肚子吃的饱饱的，确实有些动作做起来很不好，比如劈叉。

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