第150章（1 / 2）

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转眼间就是十二?月了, 校园里渐渐开始弥漫起一股跨新?年的气氛。

但在这个年之前，还?有一个坎要过。

下周便是体测考试了，陆渝从这周一开始, 就有些吃不好睡不好的。

连童煦都看出来了, 忍不住安慰他。

“小渝别紧张, 你可以的。”

陆渝点了点头。

其实他知道自己的体能比起一个月以前已?经好了不少了。

以往的一千米, 他都要跑五分多钟, 而且还?会上气不接下气。

但现在?基本稳定?在?四分半以内, 状态好的时候还?能跑四分十几?秒。

不得不说, 盛曜的针对性训练还?是卓有成效的。

而这个周末, 是陆渝最后一次去盛曜家接受“特训”。

今天中午吃饭的时候，陆渝就已?经收到了盛曜发来的消息, 关于他明天的训练内容。

手臂的力量训练、柔韧性的练习，还?有动感单车。

陆渝垂着手，手指轻轻敲了敲自己的大·腿。

次日陆渝按时到了宿舍楼下，坐着盛曜的车到了他家。

进门后, 盛曜从茶几?上拿起一张纸，递给了陆渝。

伸手接过，陆渝看清楚那张纸时, 眼底流露出几?分讶异，随即，那些讶异就变成了感激。

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算的是体测的每一个项目，陆渝目前保底能拿到的分数。

像体前屈，跳远之类的小项目, 是有可能拿到超过100分的分数的, 这些分数加权后，恰好可以把陆渝不擅长的其他项目再拔高一些。

“按照现在?的情况, 总评80分还?是有机会的。”盛曜的手指点了点纸上的几?个算式，“体前屈和引体向上今天可以再练练，一个尽量拿更高，另外一个争取及格。”

陆渝点了点头。

盛曜带着人?往楼梯上走：“训练顺序的话……”

“先力量训练，然后跑步和骑车，最后体前屈？”陆渝道。

盛曜一顿，思索片刻点头，“也可以。”

在?之前的几?次训练里，陆渝已?经学会了怎么使用?器材，四肢怎么发力。

盛曜手里拿着陆渝喝了一半的水，不时点一点陆渝的肩膀、后背和腰。

“打?开些。”

“背挺直。”

“腰不要翘。”

直到塑料瓶轻轻敲打?在?陆渝的大·腿侧，伴随着盛曜的一句“夹紧”。

陆渝终于是受不了了。

他手一卸力道，抓着的器械把手从指尖脱离，负重的铁块重重地砸了下去，发出砰的一声响。

盛曜神经骤然绷紧，快步上前，“有拉伤吗？”

只是他伸出来的手，却被陆渝一拧身给躲开了。

盛曜的手顿在?原地。

低头时，他看到了绯红的耳朵，和同样红扑扑的半张侧脸。

“太累了？”盛曜又问了一句，语气不甚确定?。

但之前训练陆渝累了最多也就是很乖巧地申请休息。

今天心?情不好，所以闹小脾气？

良久没?有等到答案的盛曜，开始思考起一个从未出现在?他生活里的问题。

怎么哄人?？

正想着，就听陆渝很小声地说了一句：“我没?事……”

声线发紧，连尾音都带着轻微的气声。

“如果受伤……”

“没?有！”

陆渝的声音陡然拔高，身体也躲开了盛曜伸过去的手掌。

“我，我

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