第563章（1 / 2）

《《穿成研磨幼驯染后我成了排球教练》作者：西知了》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)

对方都这么说了，那自然是没有不给的道理了。

就这样，靠着“勇敢的人先享受世界”这一定理，星海光来吃到了他这辈子吃过的最好吃的午饭。

吃过饭休息了一阵后，本来以为今天没有什么事了。

可没有想到，南弦柚竟然在?下午又把他们召集了起来。

美名其曰是基于上午的比赛进行?总结大会，但说白了就是指出他们的一堆问题和?毛病，然后安排相应的训练。

对于其他人来说，都是十?分接受，甚至是有些受宠若惊的。

他们没有想到上午的比赛刚一结束，他们的新的个人计划就被制定出来了。

这简直犹如光速一般的行?动，让他们安全感满满。

有这样的教练你?几点回家？

音驹猫猫表示：直接赖在?家不走了。

毕竟谁会拒绝一个事事给你?托底，且行?动迅速，计划落实到位的教练呢？

没有运动员会拒绝。

但研磨整个人就不好了，以前从来没有过一天之内又训练又打比赛的情况。

一般都是如果当天进行?了训练赛以外的比赛，例如校外对抗赛，再例如邀请赛等等。

都是不会再进行?任何训练的，就是为了给他们有足够的时间休息，缓冲体力，放松肌肉。

但是他们今天上午刚进行?了一场和?鸥台的比赛，虽然只是单局的模式，但打的过程中已经非常卖力了，强度不比打两场差，甚至有种打了三场的疲惫感。

所以研磨非常坚定的认为今天一定不会再有训练了。

可南弦柚却不按套路出牌，在?一一指出他们在?比赛时的问题与毛病后，就开?始把他手中的A4纸根据每张纸上面写的名字发给了对应的人。

接到属于自己?的纸的研磨有点破防，然而在?看清楚纸上写着什么东西后，他的心态彻底炸了。

猫猫一脸不可置信地看着南弦柚，瞳孔地震着，虽然一句话?没有说，但那副神态，已经将南弦柚在?心里控诉成百上千次了。

可南弦柚就像是没有看到他的不满一样，嬉皮笑脸地凑过去，伸手指着A4纸上的内容，道：“研磨你?的训练很简单，只需要躺下来，然后将双腿曲起，来回托两个球，保持两个球不落地的情况下，身体慢慢的做仰卧起坐，来回5个为一组，做5组就行?。”

研磨：？

竟然还要做仰卧起坐！？疯了吧！

猫猫满脸黑线，他还没有开?始就已经想要放弃了。

直接露出了给列夫托球时同样嫌弃的颜艺表情，他吐槽道：“弦柚，你?到底是怎么想出这么多?奇奇怪怪的练习方式的？你?要为了补充数据做试验，把我当小白鼠吗？”

南弦柚无辜地眨了眨眼?睛，他立马反驳道：“哪能?啊，我们研磨是小猫，怎么会是小白鼠呢。这不是想锻炼一下你?的平衡力和?专注度嘛，这种训练只会让你?高度集中，并不会很累的。”

研磨的眉头?皱得更深了。

他心想我信你?个鬼！哪次不是把他累的够呛？

在?研磨这里，关?于训练这事上，南弦柚已经没有了信誉可言。

南弦柚笑得一脸不怀好意，他道：“不仅可以锻炼你?的平衡能?力，还可以让你?的控球能?力更加强大哦。”

说着，他挑了挑眉，故意戳人心道：“难道研磨不想在?自己?精疲力尽之前，就彻底结束比赛吗？”

研磨：……

第177章 动物合宿大乱炖 师徒组+1+1+1

提前结束比赛……

研磨的眼睛一亮。

唔, 虽然很?心动啦。

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