第153章（1 / 2）

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陆京迟轻挑了下眉：“你热了？”

祁漾：“……”

他有一丁点不爽：“那你还调那么慢。”

陆京迟：“给你点自信。”

祁漾哽住了：“……那我谢谢你哦。”

“不客气。”

祁漾不想和他说话了，闷头默默的热身，还没热半分钟，腰就被陆京迟托了一下：“压太低了。”

练之前祁漾是在更衣室换过衣服的，健身房内暖气很充足，所以祁漾穿的都是很薄的T恤和短裤。

骤然被这么一托，祁漾甚至都能感觉到陆京迟手上的茧。

不是，陆京迟手上哪来这么硬的茧？？

祁漾面红耳赤的嗖一下退后：“你你你你说就说……碰我干什么，吓我一跳。”

陆京迟收了手，祁漾还在那脸红。

这下不用练也热了。

之后祁漾又默默的活动了七八分钟，脸上晕起的红也不知道到底是因为什么，他挪着步子过来。

“陆京迟，我好了。”

c栋的健身器材其实很有限，有的都是一些最基础的种类，比不了大健身房，不过对祁漾来说也够用了。

跑步机对面的区域放着几台可调节下斜椅，陆京迟简单固定了下角度，说：“你训练的话，下斜椅和跑步机交替使用就行。”

正合祁漾的意。

“先来一组吧。”

祁漾点头，把腿勾到横杠上躺了下去，因为前半个小时都没费什么劲，所以祁漾心里也放松了下来，在陆京迟的注视下试着做了两个仰卧起坐。

……

做到第三个祁漾就躺下了。

下斜椅的角度大概也就三十多度，祁漾没想到这么费劲，他手抓着椅子两边，仰躺着眨了下眼。

陆京迟就站在他后面。

祁漾看着他：“我觉得我今天的运动量可以了。”

陆京迟蹲了下来：“一组是三十个。”

祁漾试探着问道：“那要做多少组？”

“今天先做五组。”

祁漾立马着急了：“不是，不是，陆京迟，我觉得跑步就是最适合我的运动，我还是网购一台跑步机算了，我们回去吧，今天太晚了。”

说着祁漾就想跑路，没想到刚仰了下头就被陆京迟直接扣住了肩膀：“今天才第一天。”

祁漾在陆京迟手底下很憋屈的找歪理：“第一天刚刚好啊，及时止损。”

陆京迟“嗯”了声，祁漾眼睛里刚亮起光。

“不行。”

祁漾：“……”

“开始吧。”

祁漾不动，陆京迟低垂着眼眸看他：“还是你想在健身房待两个小时。”

祁漾更憋屈了，咕哝了句“陆扒皮”，然后闷头又试着做了两个。

三个。

四个。

祁漾喘了口气又躺下了：“要不你给我角度调低点，调成十度行不行？”

陆京迟没说话。

不说话就是拒绝。

祁漾又做了十几个，没一会就满头大汗，这回不管陆京迟说什么，祁漾直接就躺下了。

他仰着头喘气，语气不善：“你就是秦加一的帮凶，我讨厌你们两个。”

椅子上的人本就穿的短，身体放松下来斜躺时，衣服的下摆便掀了起来，露出一截纤细的腰。

眼前的人没什么感觉，还在叭叭：“你们两个臭味相投，以后你们两个当朋友算了，你带他来健身房，我举双手双脚赞成。”

不知道什么时候他的短裤边缘也滑了下去，两条腿又长又直，在健身房的灯光下白得晃眼，还因为在用力的缘故，腿部肌肉线条

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