《BG《绑定内娱嫂子系统后》作者:C莓珍珠蛋糕》转载请注明来源:吉内斯小说(www.genessiscs.com)
“我计划是用半个月和她交接,然后她顺利上岗,我就转到宣传岗位去,何蕾说先让我帮她分担粉丝运营这块。”
宣传目前有四个工作方向,分别是策划对接、粉丝运营、平面设计和摄影后期,之前张玟负责策划对接,后面三项交给何蕾,现在把粉运拎出去给康乐,何蕾的工作会轻松一些。
凌穗岁点了点头,随着她越来越红,以后宣传岗需要的人手会越来越多,每一项都会单拎出来,甚至某个大类需要多个员工。以前刚起步,才让何蕾混合着管。
当然,如果她哪天糊了,团队当然也就不需要那么多人。但凌穗岁相信,她不会走下坡路。
康乐去了宣传岗,那童晓曼想找个经纪人助理,就只能重新招人了。
过几天,凌穗岁就见到了齐晓晴。她今年十九岁,去年中专毕业,长着一张可爱的娃娃脸。如同康乐说得那样,晓晴做事靠谱又细心,学东西也特别快。
凌穗岁很快就适应了新助理,齐晓晴也顺利度过了新手期如今正是凌穗岁相对空闲的时候,她不用一上来就面对地狱模式。
她最近的主要工作就是负责凌穗岁的饮食,给她拍点健身锻炼的视频素材。
凌穗岁最常用的健身器材是哑铃,10kg的那种。齐晓晴看着她双手各拿起一个,轻松做完了一组前平举,还以为很轻松呢。
在她的刻板印象里,弱不禁风的艺人不可能比她力气大。于是在凌穗岁训练的空隙,她也试着举起哑铃,瞬间被10kg的重量教做人。
天哪,她光是把这两个哑铃离地举起来都觉得筋疲力尽了,凌穗岁是怎么做到前平举不耸肩不屈腿,动作比教学视频还标准的?
凌穗岁笑而不语,10kg是她拍《游戏已上线》的训练标准,从她确认要拍游戏后,就在空余时间练,提前进组练,晚上在系统内部空间还得接着练。
只有日以继夜的手臂训练,才能在挥剑时行云流水,毫不费力。
她建议齐晓晴,如果想练哑铃,可以从2.5kg开始。
“姐,你也太厉害了!”齐晓晴竖起大拇指,“娱乐圈谁拍女将军我都怀疑是花架子,但你绝对是有真材实料的。”
凌穗岁却摇头:“不够,远远不够,我的目标是开机前至少练到15公斤,这才哪到哪啊。”
齐晓晴的嘴巴张成了o型,看向凌穗岁的眼神瞬间充满了敬佩。
从0到5公斤,和从10到15公斤完全不是一种难度,而且凌穗岁的用词还是“至少”,这只是她的保守目标。
她又做了几组二头弯举,锤式弯举,还有臂屈伸。齐晓晴听她说,今天是练臂,接下来还要练胸、练肩、练背和练腿,用一套哑铃就能锻炼到全身。
按照剧组安排,凌穗岁五月份提前进组,四月剩下的时间是给她休息的。
对此,凌穗岁表示,她有认真休息啊。
一日五餐,少食多次,白天做增肌和力量训练,空闲时间读一读剧本和历史,看几部好电影,晚上在内部空间接着练,练完了早点睡觉,这样的生活难道不是很轻松,很愉快吗?
又不是只有到处吃喝玩乐,嗨到通宵才算休息,这些伤害身体的事,凌穗岁是不会做的。
当然,她的生活也没那么千篇一律。如果有朋友约她出来玩,她也会看情况答应,毕竟健身也得有休息日,不能持续练。
在进组前,凌穗岁和几个在江浙沪地区的朋友都小聚了,最后一个饭约是和池嘉的,他正好在这里开演唱会。
凌穗岁找他买了两张内场票倒不是她想去看,而是她的新助理齐晓晴是池嘉的粉丝,所以这两张票是给晓晴和康乐的,何蕾对池嘉没兴趣。
池嘉本来想送她,凌穗岁
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