第11章（1 / 2）
《[完结38by番外]《被继姐玩弄的日日夜夜》作者 海河（GL百合abo）》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)
懒洋洋的早安招呼有些拖沓，汤柏听着姐姐趿拉着拖鞋进厕所刷牙洗脸的声音，心安不少。
她捂着胸口缓了口气，
姐姐还是和平常一样，没什么变化。
昨天的事……
应该对她们没什么影响吧。
心头担着的事放下之后，汤柏就轻松了许多，开始着手准备今天需要完成的事项。
她拿出角落里放置的瑜伽垫，准备开始健身。
等到薛萦怀洗漱完从厕所出来的时候，
汤柏已经满头大汗了，在垫子上做着简单的卷腹动作。
薛萦怀靠在门框上，细细地眯起双眼，盯着汤柏露出来的那一小截腰身。
很快，她有了一个新的坏主意。
毕竟，
一日之计在于晨，早起时候的欲望可是很重的。
七.瑜伽垫上的臀桥play（h）2001字
七.瑜伽垫上的臀桥play（h）
薛萦怀踮起脚尖，悄声绕到汤柏的瑜伽垫前，刚洗完脸神清气爽，正好欣赏年轻人的肉体。
目光肆无忌惮地在alpha身体上流转。
其实，想看身材好的alpha，网上一抓一大把，什么款式，什么颜色的都有。
什么样的美好肉体她没见过？
小柏的身材并不算太好，肌肉量不足，也没有足够的脂肪，宽大的骨架显得她有些干瘦，又是个女alpha，连胸肉都没有几两。
但像现在这样摆在面前的，鲜活美好的，却不一样。
薛萦怀死死盯着运动短裤的边缘处，薄薄的皮肉裹不住粗大的血管，青紫色的脉络从更深的地方蔓延出来，暴露在她的视线下。
甚至连脉动的频次，她仿佛都能感受到。
并且，正在激烈运动的a，裸露的肌肤上铺满了汗水，反着盈盈的光亮。
汗水和青筋，这无一不戳中了薛萦怀的情欲命脉。
她夹了夹腿，居高临下地看这汤柏。
“小柏，这个动作做好多次了，我们换一个吧。”
她发出声音，让汤柏注意到她的存在，“说起alpha最应该练习的，肯定是臀桥啊，可以练到腰臀和核心。”
汤柏停下了动作，喘息着调整呼吸，“姐姐，臀桥怎么做？你教教我。”
“好啊～～”
薛萦怀笑着眯起双眼，露出得逞的笑容。
“你把双腿弯曲，双手平放着贴在垫子上，然后腰臀发力，用力将臀部抬起，往上顶。”
“对，就是这样。”
她扶着汤柏的后腰，帮着她往上做出正确的动作。
“没错，就是这样做，一直做。”
汤柏向上顶胯的瞬间，宽松的短裤会被顶起，将两腿间的那团形状勾勒出来。
但她并不满足只看到这些。
“小柏，出了这么多汗很难受吧？要不要把上衣脱了。”
“啊？连衣服也要脱吗？”
汤柏有些愣神，动作停滞着没有继续。
“对啊，外面的健身房，大部分alpha都会不穿上衣，甚至他们连裤子都不穿，只穿那种很紧巴的内裤。”薛萦怀循循善诱道。
当然，只是很多男alpha会这样，像是开屏似的快要把身上的衣服扒光，只是为了吸引异性。
这些说辞显然是让汤柏相信了几分，。
内心的抗拒和想要讨好姐姐的心情开始左右摇摆。
但最后还是配合着被姐姐脱下了短袖，露出胸口微微鼓起的小奶团子。
“这……这样好像有点羞耻。”
alpha原本就热
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