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第522章(2 / 2)



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,把把手往中间推去,重量确实不轻,不过他还能承受,他做了几个后,问道:“这是不是证明我能拉动60磅的弓?”

唐雁丘笑道:“差远了,这个和拉弓可不一样。你的手臂力量跟我想的差不多,我给你制定一个循序渐进的训练计划,我先带你做几次,以后你每天过来练1个小时就可以了,走之前足够你长时间持枪。”

“ok。”柳丰羽挥了挥胳膊,觉得不成问题。

然而唐雁丘让他做了四组动作后,他就有点吃不消了,手臂开始又酸又胀,最后一抬起来都疼。

唐雁丘道:“怎么?累了?”

柳丰羽嘟囔道:“能不累?我胳膊都僵了。”

“我帮你拉伸一下。”唐雁丘把他拽了起来,让他背对着自己,抓着他两条胳膊用力往后扯,又按住他的肩膀用力往后背靠,柳丰羽呲着牙,“啊啊疼,你轻点儿啊。”

“要重点儿才有效。”

拉伸完了,唐雁丘让他继续练,就这么轮着做了三个不同的器械,柳丰羽两只胳膊都快抬不起来了,坚决不肯做了。

唐雁丘皱眉道:“你还可以的,加重点力度,强化的速度也快一些。”

柳丰羽抱怨道:“拉倒吧,你以为我是你啊,我胳膊都快动不了了,我明天怎么吃饭啊。”

“今晚回去我给你按摩一下,不会动不了的,你真不做了?”

“不做了。”柳丰羽晃了晃肩膀,表情都有些扭曲了。

唐雁丘无奈道:“好吧,那我再练一会儿,你去练别的吧。”

柳丰羽实在懒得再练了,拖着两只酸痛的肩膀回房间去了,他洗掉了一身臭汗,晚饭也懒得吃,躺床上就睡着了。

睡了不知道多久,有人敲他的门,柳丰羽不情愿地爬了起来,“谁呀。”

“是我。”唐雁丘的声音在门外响起。

柳丰羽下床打开了门,见唐雁丘手里提着饭盒,他道:“你晚上怎么

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寒武再临(肉,全) 作者:水千丞

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