第209章（1 / 1）

《〔355〕穿成反派堆里的幼崽（穿书成反派堆里的幼崽） 作者：林盎司》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)

“没事的。”秦呈安慰他道。

没一会儿，裴凉他们就也追了上来，见叶清曦这样，索性也不你追我赶了，都陪他慢跑了起来。

慕封：……

匡杰：……

匡杰拍了拍手：“跑起来，都跑起来，不要扎成一团。”

叶清曦闻言，劝他的小伙伴和秦呈道，“你们不用管我，真的。”

他想了想，又道，“我一会儿想喝水，你们谁跑得快，先帮我拿瓶水，拧开。”

下一秒，秦呈唰的冲了出去。

叶清曦：？？？

倒也不用跑那么快！

裴凉见此，也立马发射了出去。

紧接着，康丛和钟雁也跑向了前方。

叶清曦：……

叶清曦看着他们这一个个矫健的身姿，只觉得羡慕。

三圈跑完，叶清曦坐在了椅子上，慢慢喘气。

他们这场馆并不大，三圈跑下来，虽然累，但是也完全在他们这个年纪可以负荷的运动量中，因此，叶清曦也就只是累，并不觉得体力透支。

他正喘着，就有水递到他面前。

叶清曦正准备抬手去接，却发现面前又多了三瓶水，扎扎实实，都快围成一个半圆了。

叶清曦：……

这喝谁的呢？

喝谁的都不合适。

于是叶清曦转头看向慕封，“爷爷，有热水吗？”

慕封拿起手边的保温杯递给他。

“喝慢点，小口小口喝。”他叮嘱道。

叶清曦点头，一口口喝了下去。

热水下肚，又休息了半个小时，叶清曦也就再次生龙活虎起来。

匡杰见他们都恢复了过来，这才开口道，“下面，我们来练习扎马步。”

他道，“我们坐公交车的时候，如果公交车突然刹车，站着的人是不是就会摇晃甚至摔倒啊？”

钟雁摇头，“我不坐公交车。”

“我也不坐。”康丛道。

匡杰：……

叶清曦：……

叶清曦抬手，捂住了自己小伙伴的嘴。

这个时候不是让你们说这句话的！

“嗯嗯。”叶清曦配合的点头，“是哦。”

匡杰感谢地望了他一眼，继续道，“这就是因为我们重心不稳，平衡力差，所以我们要先练习扎马步，这样不仅可以为我们之后的武术训练打下坚实的基础，同时也可以锻炼我们的身体，增强体质。”

叶清曦再次配合道，“嗯嗯。”

“来，我教大家怎么扎马步。”匡杰说着，迈开了脚步。

这个叶清曦会，他之前拍戏的时候学过。

于是，他在匡杰示范完后，站起身，很快扎了一个似模似样的马步。

“很好。”匡杰小幅度调整了一下他的动作，“扎得非常好。”

叶清曦：嘻嘻。

然而他很快就不嘻嘻了。

因为拍戏的时候，只要求他动作标准，没要求他扎够一定的时间。

可匡杰要求了。

他也不知道从哪儿拿了一根香出来，掰了一半，“今天我们第一次扎，就只扎半炷香时间就好。”

叶清曦：……

半炷香，十到十五分钟？

那为什么不直接用秒表呢？

这么追求仪式感吗？