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《〔355〕穿成反派堆里的幼崽(穿书成反派堆里的幼崽) 作者:林盎司》转载请注明来源:吉内斯小说(www.genessiscs.com)

“没事的。”秦呈安慰他道。

没一会儿,裴凉他们就也追了上来,见叶清曦这样,索性也不你追我赶了,都陪他慢跑了起来。

慕封:……

匡杰:……

匡杰拍了拍手:“跑起来,都跑起来,不要扎成一团。”

叶清曦闻言,劝他的小伙伴和秦呈道,“你们不用管我,真的。”

他想了想,又道,“我一会儿想喝水,你们谁跑得快,先帮我拿瓶水,拧开。”

下一秒,秦呈唰的冲了出去。

叶清曦:???

倒也不用跑那么快!

裴凉见此,也立马发射了出去。

紧接着,康丛和钟雁也跑向了前方。

叶清曦:……

叶清曦看着他们这一个个矫健的身姿,只觉得羡慕。

三圈跑完,叶清曦坐在了椅子上,慢慢喘气。

他们这场馆并不大,三圈跑下来,虽然累,但是也完全在他们这个年纪可以负荷的运动量中,因此,叶清曦也就只是累,并不觉得体力透支。

他正喘着,就有水递到他面前。

叶清曦正准备抬手去接,却发现面前又多了三瓶水,扎扎实实,都快围成一个半圆了。

叶清曦:……

这喝谁的呢?

喝谁的都不合适。

于是叶清曦转头看向慕封,“爷爷,有热水吗?”

慕封拿起手边的保温杯递给他。

“喝慢点,小口小口喝。”他叮嘱道。

叶清曦点头,一口口喝了下去。

热水下肚,又休息了半个小时,叶清曦也就再次生龙活虎起来。

匡杰见他们都恢复了过来,这才开口道,“下面,我们来练习扎马步。”

他道,“我们坐公交车的时候,如果公交车突然刹车,站着的人是不是就会摇晃甚至摔倒啊?”

钟雁摇头,“我不坐公交车。”

“我也不坐。”康丛道。

匡杰:……

叶清曦:……

叶清曦抬手,捂住了自己小伙伴的嘴。

这个时候不是让你们说这句话的!

“嗯嗯。”叶清曦配合的点头,“是哦。”

匡杰感谢地望了他一眼,继续道,“这就是因为我们重心不稳,平衡力差,所以我们要先练习扎马步,这样不仅可以为我们之后的武术训练打下坚实的基础,同时也可以锻炼我们的身体,增强体质。”

叶清曦再次配合道,“嗯嗯。”

“来,我教大家怎么扎马步。”匡杰说着,迈开了脚步。

这个叶清曦会,他之前拍戏的时候学过。

于是,他在匡杰示范完后,站起身,很快扎了一个似模似样的马步。

“很好。”匡杰小幅度调整了一下他的动作,“扎得非常好。”

叶清曦:嘻嘻。

然而他很快就不嘻嘻了。

因为拍戏的时候,只要求他动作标准,没要求他扎够一定的时间。

可匡杰要求了。

他也不知道从哪儿拿了一根香出来,掰了一半,“今天我们第一次扎,就只扎半炷香时间就好。”

叶清曦:……

半炷香,十到十五分钟?

那为什么不直接用秒表呢?

这么追求仪式感吗?


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