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第229章(1 / 1)



《减肥博主爆改锻体大师》转载请注明来源:吉内斯小说(www.genessiscs.com)

一双眼睛锐利地盯着镜头。

角度变换,最后几拳朝着镜头方?向,隔着屏幕都能感受到冲击力。

张然猛地坐起身,

心脏砰砰乱跳,好好好帅啊!

不是,说好的鸡汤带货博主?呢?

你来真的?

半年从医院到训练场,你只做了?一个动作,谁信啊?

不过背景里的医院是有名的贵族医院,训练场也带着军校的标志,博主?不怕查。

张然此时已?经将视频投屏在墙面,

视频中的博主?道"半年前?,我因身体肥胖自卑,乱吃减肥药进了?医院,半年后,我在格斗场代表学校比赛。"

"跟着视频训练,锻体永远都不晚。"

程怀微语气认真,余光看着收集到的常用话术,改动后加进视频里。

程怀微的说服力在于?她满身的肌肉,她的蓬勃朝气。

张然被拿捏的死死的,不敢想这样的肌肉,要是长在她身上,该有多么?快乐。

更重?要的是,这个博主?没有任何带货,介绍完,立马进入教程。

视频是超长的,内容是罕见?的,但博主?的身子她也是真馋的。

学!

不就是热身操吗?

这就学,

张然将视频倒退到展示身材部分,截图保存。

几粒减肥药咕噜噜滚落在地,她看也不看。

跟着博主?动作。

[减肥热身操《泰阳八卦掌》]

终于?来到程怀微最熟悉的部分

[动作简单,注意在运行时,调整呼吸。]

掌法是最初入门的功夫,配合呼吸,调动身体感官,

程怀微闭眼,感受着身体蓬勃的力量,打出一掌,掌随身变,身随步行,身随心动,掌法翻飞,松弛有度,一呼一吸间,洒脱自然。

与此同时,开运星港。

广场上巨大的投屏投射着程怀微的身影。

几名驻军组织群众结束练习

"今天先练到这,这是亦姐找的视频,想学的留下看看。"

南亦交代可以把这个学生的教学列入训练,高崖是不满意的,

看着还是个孩子,能教什么??第一军那点东西他也会,没有什么?比直接上战场管用。

他只把视频放到了?训练末尾,算是给南亦一个面子。

自己也跟着活动活动手脚。

看着看着高崖严肃了?面容 ,

看似简单的功法,竟然让他身体发烫,

酸痛的关?节散发着一股热气,从打出去的手掌到拉成弓的身体,绷紧成一条线,

程怀微身形骤然加快,掌法迅猛,高崖跟着动作,只听呼吸急促,掌掌带起罡风,视频中身形骤减,高崖也悬崖勒马,重?心回移。

不知不觉间已?满身大汗,训练服透出水渍,他大口大口呼吸着,眼中惊疑不定?。

程怀微一抱拳,视频结束。

高崖久久回不过神,身后响起粗重?的喘息声

"哎呦!这个这个,怎么?这么?累!"

"看着简单,做完我浑身都是汗,身体却格外?轻松,你看,我手臂还是稳稳的!"

可不是,

高崖抹把脸,庆幸自己把视频放了?出来,不然白白错过。

他激动地给南亦发信息,

这是什么?训练方?法,他一定?要推广,

低头,只见?视频标注

[减肥热身操《泰阳八卦掌》]


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