《《我薅羊毛中了彩票一个亿》作者:布卡卡》转载请注明来源:吉内斯小说(www.genessiscs.com)
赵媛媛看见她没有防备地被水淋,猛的一蜷缩身躯,眼神里都是迷茫,没忍住笑着出声问道:“没事吧!”
她也是一时心里没有准备被吓到了,“没事。”
伸手擦拭了脸上被溅到的水珠,走到赵媛媛跟前。
赵媛媛先教了她如何正确的带泳帽,和泳镜,在岸上先是初步热身,叮嘱:“游泳前后要热身和拉伸记得。”
然后开始了解,“你现在是完全零基础对吧!”
汪美茜点点头,“对的,一点也不会。”
“行,那我们今天这一堂课就是教会你憋气,来,跟着我一起下水。”
赵媛媛说完就带着她朝着浅水区走去,选了一条泳道直接下了水。
她有点慌,不是!什么东西都不给就直接下水吗?这么猛的吗?
看了赵媛媛站在水池里和自己招手,示意她下去,也只好闭着眼睛下去了,直到站在泳池里,发现这水面才到她的胸口,这才呼出憋在胸口的气,安心了。
“第一节课就是让你习惯水里,不用害怕它。来!跟着我一起做。”
赵媛媛立即给她示范双手抓住泳池的边边,脸部朝着水面,整个口鼻都埋进水里,双腿放松,自然的就漂浮起来了。
看她做这动作可轻松,汪美茜不放心的嘱咐她,“看我不对,立马记得来救我。”
她不想喝泳池里的水 ,得到准确的回答,这才小心翼翼的按照赵媛媛指导的步骤一步步做。
直到她成功的在水面成功的漂起来了,只感觉神奇,也没有对水的恐惧了,单纯的觉得有意思,很好玩。
基础的学会了,下一步就是在水里睁开眼睛,带着泳镜把整个人都蹲进水里,耳朵里不停低听见水流的咕噜咕噜声。
赵媛媛叫泳池上面别的教练帮忙递了一块漂浮板下来,放置在泳池边上,让她像只青蛙一样的趴上去,腹部在岸上,腿部在水里面,学着蹬水的正确姿势。
赵媛媛就站在汪美茜的后面,一旦她蹬水的姿势不正确,立马上手指导她的姿势,就这么一直这样练下来了,这节试听的游泳课终于结束了,累的程度和练腿不相上下了。
和赵媛媛告别,拖着腿去洗澡去了。
她整个人被水泡的皮肤越发白皙,泳池的白炽灯照的像一块白玉。
仔仔细细地洗完澡,吹好头发,收拾好东西去前台,赵媛媛也披着一条浴巾站在那里。
前台例行询问:“今天这课上的怎么样?还满意吗?”
她的确很满意,教学的很仔细,也舒服,也让她感受到游泳的乐趣,“媛媛教练教学的非常好,我想办个12节课的,能不能优惠点,给我把零头抹了。”
满意归满意,该砍价还是得砍。
前台脸上假装出现一抹为难,朝着赵媛媛说道:“媛媛教练你怎么看?”
因为这种都是算教练的业绩,少了几百块,到时候提成少的也是教练,只要他们愿意就可以。
赵媛媛想了下提成也就少几十块,也就点头同意了。
前台这才从一旁的抽屉里拿出合同,一式两份,汪美茜付了四千块。
“那我给你把游泳的12节课挂到你的会员卡上了。”
“行,媛媛教练我们加个联系方式。”
两个人都掏出手机添加了微信,她这是给自己又加了一项有氧运动,以后早上不一定要来跑步机,来游泳也可以。
办这个健身房的年卡本身就包含游泳,只不过她之前根本不会水,所以也没有考虑过这个,早上来运动,跑步机那里还是不少人,泳池里人倒是很少 。
在手机上联系了保洁阿姨,上门打扫卫生。
汪美茜拎着包回了家
本章未完,请点击下一页继续阅读!
《污雪》小说全文番外_宋栩词喻闻庭《污雪》, 声明:本书为奇书网(qisuwang)的用户上传至本站的存储空间,本站只提供全集电子书存储服务以及免费下载服务,以下作品内容之版权与本站无任何关系。 ---------------------------用户上传之内容开始-------------------------------- 题名:污雪 作者:sakuraooko
科幻 12万字 2个月前
离婚申请[娱乐圈gl]作者:祈艾小说全文番外_柳思南李锦屏离婚申请[娱乐圈gl]作者:祈艾, 《离婚申请[娱乐圈gl]》 第1章 [gl百合] 《离婚申请[娱乐圈gl]》作者:祈艾【完结】
武侠 36万字 2个月前
《沉浮事》作者:阳刚猛男弦上(鬼攻人受1v1 超怕鬼的受被x变态的鬼王攻抓在身边这样那样的故事)小说全文番外_浮泽的整理《沉浮事》作者:阳刚猛男弦上(鬼攻人受1v1 超怕鬼的受被x变态的鬼王攻抓在身边这样那样的故事), 沉浮事 限 鬼王看上了超怕鬼的书生 阳刚猛男弦上
玄幻 30万字 2个月前
《沉默巨著》by宇宙真美啊我操小说全文番外_李检的严在溪《沉默巨著》by宇宙真美啊我操, 沉默巨著 限 作者:宇宙真美啊我操 原创小说 - bl - 长篇 - 完结 狗血 - 双性 - 相爱相杀 - 破镜重圆 强制爱 简介:李检离婚三年零四个月的倒霉前夫回来了
历史 31万字 2个月前
《我曾对你爱入膏肓》唐知夏 莫云霆小说全文番外_莫云霆莫林纾《我曾对你爱入膏肓》唐知夏 莫云霆, 第1章 碰你我觉得恶心 “腿分开,放松些,我要进去了。” 这话,不是我新婚的老公说的,而是一脸严肃谨慎的妇科医生。
武侠 7万字 2个月前
《万人迷不想被追求[星际]》作者:是汐酱呀小说全文番外_祁纪魏林深《万人迷不想被追求[星际]》作者:是汐酱呀, 《万人迷不想被追求[星际]》作者:是汐酱呀【完结】 晋江2025-03-28完结 总书评数:211 当前被收藏数:1866 营养液数:123 文章积分:29,944,968
游戏 20万字 2个月前