La relación entre el medico tratante y el paciente es de suma importancia. La comunicación medico - paciente debe ser satisfactoria y aprovechar al máximo el tiempo de consulta con el medico o profesional de la salud.

Al momento de la consulta, se recomienda lo siguiente:

•  Solicitar su cita medica a tiempo.

•  Hay que describir brevemente los síntomas y cuando se presentan, a fin de tratarse a tiempo.

•  Solicitar una explicación de la enfermedad por parte del médico.

•  El paciente debe participar en las decisiones relativas a su atención medica.

•  Debe solicitar al medico que brinde aclaraciones en términos comprensibles.

•  Apegarse a las instrucciones o prescripciones del medico.

•  Si tiene preguntas o dudas acerca del diagnostico o tratamiento hay que hacerlo saber al medico.

•  La confidencialidad de la información es muy importante. Ir al Principio

Existen pruebas medicas que se pueden realizar en el hogar, sin la participación de un medico u otro profesional de la salud. Al igual que la mayor parte de las pruebas efectuadas en laboratorios, se utilizan la orina, sangre o materia fecal. Algunos de ellos son relativamente económicos.

Tipos de pruebas:

•  Pruebas de embarazo: para descartar la presencia de embarazo.

•  Pruebas de predicción de ovulación: determinan el momento optimo de relación sexual en que pueda lograrse la concepción.

•  Pruebas de azúcar: se realizan con sangre o la orina, para determinar la existencia de diabetes o para seguimiento de su control.

•  Otras pruebas de orina son las encaminadas a detectar los excesos de proteínas, que pueden indicar un problema renal.

•  Pruebas para detectar sangre en la materia fecal, que podría indicar la presencia de un tumor en el colon.

•  Pruebas del virus de inmunodeficiencia humana (SIDA).

Desventajas de las pruebas:

•  Debe seguirse con exactitud las instrucciones, ya que existe el riesgo de realizar la prueba de manera incorrecta y por lo tanto obtener resultados incorrectos.

•  Un cierto porcentaje de los resultados de las pruebas indican la presencia de algo que en realidad existe o que no existe. Es posible que se interpreten de manera incorrecta.

•  Puede surgir el factor de indecisión después de realizar la prueba. Ir al Principio

Los árboles médicos familiares revelan los patrones de transmisión de las enfermedades hereditarias. Con este tipo de información, el medico esta en posibilidad de solicitar pruebas o recomendar cambios en la forma de vida.

Para la elaboración del árbol medico familiar, hay que investigar primero sobre los padre, hermanos e hijos. Luego se añade información sobre abuelos, tíos y tías y cuanto mas parientes se incluyan mejor será el resultado.

Se recomienda entrevistar a los parientes o realizar cuestionarios. La información acerca de cualquier padecimiento podría resultar de utilidad. Es conveniente tomar nota de la edad del pariente en que se estableció el diagnostico de la enfermedad.

Se debe organizar el árbol de modo que pueda verse el historial de salud de varios parientes en una sola tabla. Debe anotarse la edad que tenia la persona al morir. Luego se sugiere comentar con el medico para que revise el árbol medico familiar. Ir al Principio

Normas fundamentales que deben acatarse al emplear medicamentos:

•  Informar al medico acerca del consumo de fármacos sin receta como laxantes, antiácidos, complementos minerales o vitamínicos, medicinas contra la tos o el catarro y fiebre. Los fármacos de venta sin prescripción pueden ser potentes y en algunos casos son posible origen de reacciones graves si se mezclan con fármacos de prescripción.

•  Leer cuidadosamente las etiquetas.

•  Preguntar al medico o al farmacéutico acerca de los posibles efectos adverso o restricciones.

•  Apegarse a las instrucciones.

•  Los fármacos preescrito no deben suspenderse hasta haber culminado el tratamiento indicado. En caso de desaparecer los síntomas solo puede el medico suspender el tratamiento.

•  Llevar un registro de los medicamentos que este consumiendo.

•  Debe prestar atención al dolor de cabeza, mareos, vómitos, visión borrosa, falta de aire, zumbido y urticaria ya que son síntomas de efectos colaterales.

•  Almacenar los medicamento en sitios adecuados que mantengan la temperatura ambiente, sean secos, seguros del alcance de los niños y permanezca fuera de la luz solar.

•  Desechar los medicamentos que expiran su fecha de vencimiento.

•  Guardar los medicamentos en el envase original.

•  No prestar ni compartir medicamentos de prescripción, ya que lo que es útil para una persona puede ser dañino para otra.

•  No mezclar los medicamentos con el alcohol.

•  Evitar interacciones medicamentosas.

•  No exceder la dosis recomendada.

•  Tomar los medicamentos con leche para evitar las molestias estomacales.

•  No tomar medicamentos mas tiempo de lo necesario.

Tipos de presentación de medicamentos:

•  Los analgésicos amortiguadores contienen un antiácido para reducir su acidez.

•  De recubrimiento entérico: es un recubrimiento especial que permite que el medicamento cruce el estomago sin sufrir cambios y se disuelva en el intestino delgado.

•  Liberación cronometrada: también conocidos como productos de liberación prolongada o sostenida, tienden a disolverse mas lento. Prolonga la mejoría al mantener concentraciones constantes del analgésicos en la sangre.

•  Potencia adicional: una sola dosis de estos preparados contiene mayor cantidad de analgésicos que los productos de potencia normal.

•  Formulas de combinación: algunos productos contienen cafeína o un antihistamínico para reforzar el efecto.

Tabletas, cápsulas, cápsulas de gel, goma o liquido: en caso de experimentar dificultades para deglutir una tableta o cápsula redonda u oval, una cápsula de gel pequeña podría resultar mas adecuada. Ir al Principio

Deben mantenerse los insumos en un sitio de fácil acceso para adultos y a la vez fuera del alcance de los niños, además de no olvidar su reposición después de usarlos, de manera que el botiquín siempre este completo.

•  Vendajes de diversos tamaños.

•  Gasa.

•  Cinta adhesiva.

•  Una solución antiséptica.

•  Crema antiséptica.

•  Compresas frías.

•  Aspirinas solo para adultos.

•  Paracetamol para niños y adultos.

•  Antinflamatorio no esteroideo.

•  Solución para el lavado de ojos.

•  Parches oculares.

•  Crema de hidrocortisona para mejorar la picazón en caso de picada de insecto.

•  Jeringas.

•  Epinefrina (adrenalina) para las alergias por picadura de insectos.

•  Alcohol isopropilico.

•  Termómetro.

•  Tijeras.

•  Hisopos de algodón.

•  Guantes.

•  Manual de primeros auxilios.

•  Crema antinflamatoria.

•  Algodón.

•  Curitas. Ir al Principio

Algunos problemas comunes que podrían experimentar el viajero:

VIAJES EN AVION:

•  Deshidratación: la cabina presurizada de los aviones tiene baja grado de humedad, por lo que se recomienda beber líquidos, como agua y jugos de frutas, durante el vuelo.

•  Deben evitarse el alcohol y la cafeína.

•  Coágulos sanguíneos: permanecer sentado durante un vuelo largo hace que los líquidos se acumulen en los tejidos blandos de las piernas. Esto aumenta la formación de coágulos sanguíneos (tromboflebitis). Se recomienda: ponerse de pie y estirarse periódicamente, flexionar los tobillos o presionar los pies contra el suelo o la base del asiento que se encuentra adelante.

•  Usar medias de soporte elástico, si es propenso a la hinchazón de los tobillos o padece de venas varicosas.

•  Dolor de oídos: a fin de evitar el dolor de oído durante el despegue o aterrizaje, se aconseja: inhalar profundamente y contener el aliento durante 2 segundos, exhalar lentamente, para evitar el mareo, bostezar, masticar chicle y deglutir también es de utilidad durante el despegue y el aterrizaje.

•  Descompensación por cambio de horario: es una sensación de agotamiento y desincronización, el cual conviene reajustar el reloj corporal varios días antes de la partida, para adoptar el ritmo de sueño-vigilia similar al ciclo día-noche del sitio de destino. Beber liquido en abundancia e ingerir comidas ligeras. Limite la ingestión de alimentos salados o grasosos.

ENFERMEDAD POR MOVIMIENTO (CINETOSIS):

Esta puede presentarse repentinamente y evolucionar de una sensación de inquietud al sudor frió, mareos, vómitos y diarrea. La enfermedad por movimiento usualmente mejora al cesar el movimiento. Recomendaciones:

•  Enfocar la vista hacia el horizonte.

•  Se recomienda no leer.

•  Mantener inmóvil la cabeza.

•  No fumar.

•  Evitar los alimentos condimentados.

•  No ingerir alcohol.

•  Tomar antihistamínico.

•  No comer en abundancia.

•  Dirigir el aire hacia la cara.

•  Si viaja en barco solicitar un camarote situado en la mitad del barco y al la línea de flotación, si viaja en avión, pedir un asiento cerca del extremo delantero de las alas, si es en tren, conviene solicitar un asiento cercano a la ventana en que mire hacia delante, y en los automóviles, se recomienda sentarse en el asiento delantero.

DIARREA DEL VIAJERO

Suele atribuirse a diversas causas, entre ellas ingerir bebidas y alimentos diferentes a los usuales, cambio de los hábitos cotidianos de vida e infecciones virales o bacterianas. Se recomienda:

•  Consumir agua potable.

•  Ingerir alimentos higiénicos.

•  Evitar la deshidratación. Ir al Principio